楽トレ（ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
- 肩・腰・ひざ・股関節の痛みがある
- 施術をしてもすぐに戻ってしまう
- 尿漏れ・頻尿が気になり始めた
- 猫背が治らない
- ぽっこりお腹になってきた
インナーマッスルてどんな筋肉？
健康でいる為には必要な筋肉！！
みなさん、インナーマッスルと聞いてどんな筋肉を
想像しますか？
多くの方はインナーマッスルと言う単語を耳にした事が
あるのではないかと思います。
そして❛❛奥の方の筋肉❜❜と答えるのではないでしょうか。
では役割は？と聞くと知らない方が多いかと思います。
正確にはインナーマッスルとは骨や内臓に近接している筋肉のことです。
インナーマッスルは骨や関節・内臓を支えるとても大事な役割の筋肉になります。
立つ・座る・動作をする等どれも実はインナーマッスルを使っています。
唯一使わない時があるとすれば、横になって寝ている時だけなのです。
つまり、インナーマッスルとは身体を支え、バランスをとる役割も果たします。
上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉！
このインナーマッスルが弱ると人はたてなくなります。
このインナーマッスルは、
背骨から股関節内側にかけて走行しています。
インナーマッスルは背骨を挟むようにしてハの字になり
背骨を支えているので、人は直立で立つ事が出来ます。
股関節内側についているので、
背骨を支える以外にも太ももを持ち上げる働きがあります。
つまり、インナーマッスルが低下すると、背骨は支えられなくなり、
腰背中が丸くなり、太ももが持ち上がりづらくなり転倒しやすくなります。
高齢者などの寝たきりの原因にもなる筋肉です。
楽トレとは？
寝ながら腹筋トレーニングを行うマシン！
自分で行う、運動ではインナーマッスルを鍛えるのは
難しいとされています。
「楽トレ」は身体にとって、とても大事で鍛えにくい
奥の筋肉（インナーマッスル）や全身の筋肉を
横になった状態で
しっかりトレーニングする
方法です。
効率的に鍛える事が可能です。
若返りホルモン(ｱﾃﾞｨﾎﾟﾈｸﾁﾝ)を分泌させる機械で有名なマシンになります。
腰・肩・膝の辛さがある方におすすめ
インナーマッスルは身体の奥にあり、
身体を支えてくれています。
つまり、この筋肉が低下してしまうと身体の
バランスが取れなくなります。
バランスを無理に取ろうとすると腰に負担がかかり、
腰の辛さを感じはじめます。
腰以外にも肩や膝にも負担がかかり、肩や膝に辛さがでます。
この負担が悪化してしまうと、ギックリ腰や
腰椎椎間板（ようついついかんばん）ヘルニア、脊柱管狭窄（せきちゅうかんきょうさく）と
いった骨の異常につながります。
施術を受けてその時は楽になるが、再発してしまう方は
インナーマッスルが低下している方です。
こういったお身体の不調を感じる方にはぜひおすすめです。
ウィル鍼灸整骨院ではこういった状態の方が楽トレを行い、
辛さが回復・解消している方が多くいらしています。
出産後の身体の不調や体型の変化を感じる方にもおすすめ！
妊娠➝出産➝育児になると、
1年以上運動不足になります。
同時に妊娠すると母体で胎児が大きくなるため、
骨盤が開きます。お腹も大きくなり、
反り腰になり、お腹の奥の筋肉の
インナーマッスルが低下してしまいます。
出産すると、抱っこをするようになりさらに腰に体重を
かけるようになり、
よりインナーマッスルを使わなくなってしまい腰の負担が大きくなり腰が辛くなります。
奥の筋肉のインナーマッスルが低下すると、身体のバランスが崩れてしまうのと
筋力低下により代謝が低下してしまいます。
この低下してしまった筋肉を取り戻すには楽トレはとても有効で
早期かつ楽に鍛える事が出来ます。
育児・家事・仕事をしていて時間がない方は楽トレを行い
とても多くの方に喜んでいただいております。
猫背や姿勢でお悩みの方にもおすすめ
インナーマッスルは唯一上半身と下半身を
つなげる筋肉です。
この筋肉が低下したり、普段の不良姿勢で思ったように
成長しなかった方は、姿勢が真っすぐになりづらく、
身体が前傾になり、いわゆる猫背になってしまいます。
猫背の骨格を整える施術と楽トレを組み合わせると、
猫背矯正で骨格をまっすぐに整え、前傾に
もどらないように楽トレでインナーマッスルを鍛える事で、
猫背だった身体がキレイな姿勢でキープできます。
https://www.will-seikotsuin.com/menu/nekoze/
↑↑『猫背矯正』はコチラから。
健康を維持したい方にもおすすめ
健康の為に運動したいが、なにをしたらいいかわからない。
運動がなかなか続かない。等の方にはとてもおススメです。
インナーマッスルは身体を支える筋肉です。
この筋肉が低下すると身体が前傾しています。
太ももも上げにくくなってしまい、段差のない所でも
つまづいてしまい転倒をしてしまうようになってしまいます。
楽トレを行う事で姿勢も保てるため、内臓が圧迫されず、
内臓的な不調も起こりづらくなります。
見た目も姿勢が良いと若々しく見えます。
インナーマッスルには若返りホルモン(ｱﾃﾞｨﾎﾟﾈｸﾁﾝ)が多く分泌されています。
この楽トレを行う事で若返りホルモン(ｱﾃﾞｨﾎﾟﾈｸﾁﾝ)を分泌させる事ができます。
年を重ねても健康で、自分の足で歩いてお出かけしたい方にとても喜んでいただいてます。
ご自身の家族や親せきなどにプレゼントとして施術を受けてもうらう方もいます。
メタボリック対策・スポーツパフォーマンスUPにも！
「10年前はこんなお腹が出てなかった。」、
「10年前は好きなスポーツできちんと納得いく
成績が出ていた。」、
と感じる方にもおすすめです！
インナーマッスルは脂肪をエネルギとします。
つまり内臓の周りについた内臓脂肪をインナーマッスルは
好物とします。
インナーマッスルを鍛えることで、身体の軸（体幹）が強化されます。
スポーツでは何においても体幹が重要視されます。
例えば、水泳は一切身体が地面に接しないため、体幹でバランスを保つ事が必須になります。
ゴルフも体幹を軸にして身体が流れないようにスウィングすることがスコア向上に
つながると言われています。
「ゴルフで良いスコアがでた」・「水泳で良いタイムが出た」
「健康診断で腹囲の数字が減った」等と喜びの声も
いただいています。
下記に該当する方は楽トレを使用できかねます。
・妊娠中や妊娠の可能性がある方。
・ペースメーカー等の体内植込型医用電子機器を使用の方
・悪性腫瘍のある方
・心臓に障害のある方
・発熱がある方
・皮膚に損傷・炎症、その他の異常のある部位
・医師の治療を受けている人や身体に異常を感じている方、医師が不適当と判断した方
※本機はJＩS法のEMC規格
（電化製品から有害な電磁波が出ないことを確認する検査を行う）を適用しておりますので、
有害な電磁波が発生することはございません。
楽トレを行っている映像はコチラ↓↓
※当整骨院の受付さんが実施している映像です。
お問い合わせはこちら｜武蔵境ウィル鍼灸整骨院
よくある質問。
他にはどんな結果が出ますか？
※通っていただいてる方の声を集めました。個人差はあります。
☑ 日常生活で疲れにくくなった。
☑ 朝の目覚めがスッキリするようになった。
☑ 眠りが深くなった。
☑ 姿勢が良くなった。
☑ 階段の上り下りが楽になった。
☑ 便通がよくなった。
☑ 足がつらなくなった。
☑ つまづかなくなった。
☑ 靴下履くときにふらつかなくなった。
☑ 腰痛が解消された。
☑ スポーツパフォーマンスが上がった。
他のEMS（Electrical Muscle Stimulation）と何が違うんですか？
複合高周波は通電の深さが違います。
ほとんどのEMSが、周波数は約1,000～8,000Hz、通電2～3㎝程度が多いです。
このEMSはアウターマッスルへには作用します。
「楽トレ」は、周波数1~50万Hz、通電15cm以上、
インナーマッスルとアウターマッスルへ作用します。
つまり奥の奥まで届き深部の筋肉（インナーマッスル）に
働きかけることが出来るので鍛えられるのです。
何歳から出来ますか？
基本的には小学校中学年ごろからお願いしてます。
上限はありませんが、
ご高齢や仰向状態が辛い方は大変だと思われます。
小中学生では、猫背矯正と一緒に受けられてる方が多く、
高校生では、スポーツでの怪我やパフォーマンスUPを目的として、
大学生では、身体の不調以外にも、❛❛面接で姿勢を見られるので❜❜と受けれられています。
どれくらいのペースで何回位やればいいですか？
その方のお身体の具合と目的によって異なります。
なのでウィル鍼灸整骨では初回のカウンセリングを
とても大事にしています。
来ていただいた方の目的にそって施術の回数や
頻度を決めさせていただいてます。
かといっても、
施術の結果を最大限に出すためには、適切なペースはございます。
きちんと楽トレの結果を出すためには、
1週間に2~3回は受けて頂くとご本人で実感が出るかと思います。
1週間に1回や2週間に1回ですと、実感が感じづらいと思われます。
もちろん、それでもお身体の不調が解消されている方もいらっしゃいます。
回数は、これもまた、来ていただいた方の目的やお悩み、目標によって
異なりますが、一般的に筋肉がつくには3・4か月は必要とされています。
そうなると、週2~3回で3・4か月が最低ラインかと思われます。
金額はいくらですか？
１回＝3500円(税抜)になります。
※お得になる回数券もございます。
おためしでやってみる事は可能ですか？
もちろん可能です！
楽トレの台数に限りがありますので、
事前にお問い合わせいただけると助かります。
