RAKURUさんで骨盤ストレッチしてきました
こんにちは。
武蔵境ウィル鍼灸整骨院です。
本日は5月23日(木)は
ひまわりこそだてひろばの
RAKURUさんで
骨盤ストレッチを行ってきました。
小さなお子さんと一緒に来ていただき
ありがとうございました。
とても皆様ストレッチやエクササイズが上手でした。
産後はしゃがむ動作が増えて
膝や股関節、腰などの負担がかかります。
抱っこしながら足で物を動かす事も
必要な場面もありますが、
その時に股関節の痛みを感じるている方、
抱っこで腰が辛く、
オムツ交換した後の抱き上げも腰と膝が辛くなる等
沢山の相談を受けました。
少しでも本日の内容でセルフケアできたらと思います。
セルフケアでも辛さが変わらなかったら、
是非、ウィル鍼灸整骨にいらしてください。
今日は楽しかったです。本当にありがとうございました。
またよろしくお願い致します。
明日はくまのこひろばで
骨盤ストレッチを行います。
2024年05月23日
