クールビズにご協力を。
お休みありがとうございました。
８月14～17日まで、
夏季休診を頂きまして
ありがとうございました。
スタッフも休息を取り、リフレッシュが出来、
これでまた患者様のお力になれるように
今以上に全力で努められます。
今後ともしっかりと患者様の
お身体を診させていただきます！！
クールビズにご協力を！
ウィル鍼灸整骨院では、
スタッフが
アロハシャツ着用
させていただいております。
感染予防のため、入口や窓を常に
解放しております。
その関係で、
スタッフの制服を少しでも涼し気に出来ないかと思い
今回アロハシャツ着用にて勤めさせていただきます。
すでに来ていただいてる方からは、
『夏らしくていいじゃない』
『涼し気でいいわ』
等と言っていただけます。本当に感謝しています。
８月も後半に！！
さて、
早いもので８月も後半になってきました。
今年の夏は梅雨明けをしてから
猛暑が続き本当に暑くてたまりません。
８月後半になり、
少し涼しくなってきたかな？
と感じますが、まだまだ30度以上の日々が続くようです。
そこで、皆さんに気を付けて欲しい事が！！
脱水に要注意！！
・肩がだるい
・腰がだるい
・足がだるい
・全身がだるい
・疲れが取れない
など、痛みはないけれども、
上記の症状がある方はいませんか？
もちろん、暑さとマスクのせいで疲れるのも原因の一つです。
しかし、この時期では脱水が疑われます！
水を飲みましょう！！
暑いと冷えた
・アイスコーヒー
・レモンティー
・紅茶
・清涼飲料水
をゴクゴク飲みたいですよね！？
私も毎日アイスコーヒーは飲みます！飲む分には何にも問題ないです。
しかし、これらには利尿作用があります！
朝からアイスコーヒーしか飲んでない。
飲みやすい清涼飲料水ばかり飲む。
方はしっかりとお水も一緒に飲んでください！
上記の飲み物は利尿作用があり、
すぐにおトイレで水分を出してしまいます。
つまり、身体の中の水分が出すぎてしまいます。
脱水と筋肉には深い関係がある！
この脱水と筋肉や痛み等は
いま様々な研究が進められていますが、
どの研究結果にも
脱水と身体の不調は関係があると
言われています。
夏の暑い時期だけではなく、
乾燥している冬の時期でも脱水は起こります。
コーヒーや紅茶、清涼飲料水を飲んでも構いませんが、
怠さの症状を感じる方は、
まず、今日飲んだ物を振りかえってください。
そして、水を飲みましょう！
暑さを乗り切ろう！！
まだ暑さが続くと思われますが、
しっかりと水分補給をして
この夏を
乗り切りましょう！！
2020年08月24日
