こんにちは。
武蔵境ウィル鍼灸整骨院です。
本日6月5日(水)は
大好評の保活講座でした。
ひまわり保育園の保活の専門家を
お招き致しまして、
保活を始めるにいたり、
・何から始めたら良いのか
・いつから始めたら良いのか
・そもそも保活とは何か
等の心配や不安事を解決していただきました。
武蔵野市だけでなく、
三鷹市、西東京市、小金井市の方々にもご参加
いただだきました。
とても和やかな雰囲気で行え、
ママさん同士のコミュニケーションが取れたと
喜んでいただきました。
お子様たちも可愛かったです。
次回のイベントも是非いらしてください。
最新のイベント情報はインスタグラムが早いので
チェックしてみてください。
https://www.instagram.com/willshinkyuseikotsuin?igsh=MXh5ZXRrNWF6YTN6cg%3D%3D&utm_source=qr
2024年06月5日
こんにちは。
武蔵境ウィル鍼灸整骨院です。
先日
5月24日に
武蔵境くまのこひろばさんで
産後骨盤ストレッチをしてきました！
妊娠中から膝が痛くなる方や
お腹が大きくなり腰に負担がかかり
腰痛にお悩みの方が多くいらっしゃいました。
皆さま共通して開脚や前屈が硬くなっていました。
そうなんです。妊娠、出産をすると
骨盤が開きバランスが変わるので
股関節が硬くなるのです。
股関節が硬くなる事で腰や膝の筋肉に負担がかかり
痛みが出るのです。
ストレッチを行うことで骨盤の歪みや
ゆるんだ筋肉を引き締める事が出来ます。
その他、お子さんの抱き上げで腰に負担がかからないやり方や
手首が痛くならないような抱っこの仕方、
抱っこ紐の調節をお伝えさせて頂きました。
お子さんの為にも、
少しの時間で良いのでストレッチや体操をして
ケアしていきましょう。
何かお悩みございましたら
いつでもウィル鍼灸整骨院にお問い合わせください。
皆さまと一緒に体操が出来て楽しかったです。
またよろしくお願い致します。
2024年05月28日
こんにちは。
武蔵境ウィル鍼灸整骨院です。
本日は5月23日(木)は
ひまわりこそだてひろばの
RAKURUさんで
骨盤ストレッチを行ってきました。
小さなお子さんと一緒に来ていただき
ありがとうございました。
とても皆様ストレッチやエクササイズが上手でした。
産後はしゃがむ動作が増えて
膝や股関節、腰などの負担がかかります。
抱っこしながら足で物を動かす事も
必要な場面もありますが、
その時に股関節の痛みを感じるている方、
抱っこで腰が辛く、
オムツ交換した後の抱き上げも腰と膝が辛くなる等
沢山の相談を受けました。
少しでも本日の内容でセルフケアできたらと思います。
セルフケアでも辛さが変わらなかったら、
是非、ウィル鍼灸整骨にいらしてください。
今日は楽しかったです。本当にありがとうございました。
またよろしくお願い致します。
明日はくまのこひろばで
骨盤ストレッチを行います。
2024年05月23日
こんにちは。
ウィル鍼灸整骨院です。
本日の予報では
今年１番の大雨と言われていました。
皆さま、出勤や移動は大丈夫ですか？
足元お気を付けてくださいね。
さて、
お知らせになります。
くまのこひろば特別企画！
～30秒で変わる！～
産後骨盤ストレッチ教室
５月２４日(金)
10：30～11：30
を開催いたします。
※募集期間は5/20(月)まで。
お申込みは
境南コミセン １階指導室 になります。
ご参加お待ちしておりますね。
2024年05月13日
こんにちは。
ウィル整骨院です。
今回は
５月23日(木)
13：30～14：30
武蔵境
ひまわりこそだておやこひろば
RAKURUさんで
「親子de 骨盤ストレッチ」を
行います。
本日5月9日(木)～
募集始めていますので、
是非ご参加ください。
お問い合わせは
コチラ↓↓↓
https://himawarimama.org/rakuru/
ひまわりこそだてひろばRAKURU
2024年05月9日
