こんにちは。
武蔵境ウィル鍼灸整骨院です。
『親子deベビーヨガ教室』
開催のお知らせ。
11月27日(水)
13：30～14：30
定員：先着８組
(2ヶ月～1歳半のお子様と一緒にご参加ください)
参加費：500円(税込)
申込方法：ウィル鍼灸整骨院の公式LINEのみの受付
上記LINEより、ベビーヨガ教室に申し込み希望の旨お送りください。
折り返し申込欄を返信いたします。【締切日：11/22(金)12：00まで】
場所：武蔵野市民会館2階和室
前回のヨガ教室も大好評でした。
今回もすぐに定員になってしまうと
思いますので、
ご興味ある方はお早目に
お申込みくださいね。
前回のヨガの様子
↓↓↓
2024年11月7日
こんにちは。
武蔵境ウィル鍼灸整骨院です。
突然ですが、
前屈した時に
床までとどきますか？
前屈が硬いと、
床に落ちているゴミや靴下などを
拾う時、前屈みになった時に
腰がピキッと痛くなる可能性が
高くなります。
前屈が硬い原因としては
背骨や股関節、
お尻や太ももの筋肉が固まると
前屈しづらくなってしまいます。
つまり、腰以外が硬くなると
腰の負担が増えるのです。
前屈が柔らかくなると言う事は
身体全体の柔軟性があるという事になります。
毎日前屈をすることで
太ももの裏の筋肉（ハムストリングス）が
ストレッチされ血行がよくなり、
むくみの改善にもつながります。
さらに太ももの筋肉は身体の中でも
大きい筋肉なので
血行がよくなると疲労回復しやすく、
疲れにくくなります。
自分の身体の硬さを
チェックするつもりで
毎日前屈してみませんか？
毎日毎日続ける事で、
柔らかくなります。
小学生でも前屈が出来ない子がいます。
家族で前屈勝負など
してみてはいかがしょうか！
本当に簡単な事なでやってみましょう！
腰痛ページはコチラ
↓↓↓
https://www.will-seikotsuin.com/menu/youtsu/
2024年11月6日
おはようございます。
武蔵境ウィル鍼灸整骨院です。
11月になりました。
今年もあと2ヶ月です。
体調に気を付けて2ヶ月過ごしましょうね。
休診のお知らせです。
11月4日(日・祝)は
休診となります。
LINEでの返信は
5日(火)の8：30以降となります。
宜しくお願いいたします。
2024年11月2日
こんにちは。
武蔵境ウィル鍼灸整骨院です。
先日は
境こどもまつりでした☆
今年もまた多くの方に来ていただき
大変盛り上がりました。
13：00～ですが
30分前位から並んで待ってくれている方も
いらっしゃいました。
仮装してくれたお友達、
沢山ゲームをして景品をゲットしたお友達、
ご当地ヒーロ―蒼象神ザナを
見に来てくれたお友達。
ありがとうございました！
また来年も遊びましょう！
2024年10月29日
おはようございます。
武蔵境ウィル鍼灸整骨院です。
本日
10月26日(土)
13：00～16：00
第三しろがね公園で
境 こどもまつり やります。
ハロウィンの仮装をしてきてくれた
お友達には先着100名様
素敵なプレゼントがもらえます♪
14：00～はハロウィンバルーンも
先着でもらえます。
射的や輪投げ・スーパーボール
フライングビンゴ・ヨーヨー
スマートボール等楽しいゲームがあります。
武蔵境ご当地ヒーロ―
蒼象神ザナも来るよ☆
私たちウィル鍼灸整骨も
輪投げにいますので
是非遊びにきてくだっさいね！
まってます。
本日の診療は
12：00迄になります。
宜しくお願いいたします。
2024年10月26日
