1月11日(成人の日)の診療

1月11日(成人の日)は診療いたします

ウィル鍼灸整骨院 成人の日1月の診療のお知らせです。

1月11日(成人の日)の

祝日ですが、

診療いたします。

 

※通常の診療時間とは異なりますので、

お時間お確かめください!

 

診療時間はコチラ↓

11日(月)成人の日の

診療受付時間は

9:30~13:50迄

になっております。

 

ご希望の時間帯がある方はお早めに

ご連絡お願いいたします。

 

 

2021年01月6日

今年もよろしくお願い致します

ごあいさつ

ウィル鍼灸整骨院 新年のあいさつ2021年になりました!

去年はウィル鍼灸整骨院を

ご愛顧いただき、

ありがとうございました。

 

本年も、

健康に、笑顔で、

皆様をお迎えしたいと

思っております

 

お身体の事で不安がある方はご相談くださいね!

 

今年もよろしくお願いいたします!

今年も皆様の健康をサポートさせて

頂きますので、

よろしくお願いいたします!

ウィル鍼灸整骨院 新年ウィル鍼灸整骨院 ご挨拶

 

 

 

 

2021年01月6日

ベビーマッサージ教室

ベビーマッサージ教室を開催しました。

武蔵境ウィル鍼灸整骨院 ベビーマッサージ風景1こんにちは!

武蔵境ウィル鍼灸整骨院です。

先日11/27(金)に午前診療を

休診させていただき

ベビーマッサージ教室を

開催しました。

このご時世なので感染予防を徹底し、

来ていただく産後のママさんや赤ちゃん達が

安心して楽しめるように、

そして交流できるように対策して行いました。

今回は感染予防の事を考え、

参加人数もあらかじめ最小にするため

応募してくださった方の中から抽選で行いました。

今回外れてしまった方は大変申し訳ございませんでした。

ベビーマッサージとは

武蔵境ウィル鍼灸整骨院 ベビーマッサージ風景2今回はベビーマッサージの講師の先生に

来ていただきました。

ベビーマッサージといっても、

月齢が変われば体勢や時間が異なるので

今回は

『お家でやれる

3分簡単マッサージ』

を行ってくれました。

目的は、

自律神経を整えることです。

自律神経といっても色々ありますが、

赤ちゃんにリラックスをしてもらう事で、

グズグズしたり、

夜泣きの改善を狙います。

ベビーマッサージのポイントは

・短時間

・遊びながら

・指の使い方

・ベビーマッサージの場所

やってもらっている赤ちゃんも

気持ちよさそうにして

とても可愛かったです♪

楽しい会になりました★

武蔵境ウィル鍼灸整骨院 ベビーマッサージ風景3

今回は産後1年以内の方が多く、

月齢がほぼ一緒の赤ちゃんも多かった為、

産後のママさん達も色々お話で来た様子で

とても楽しい会になりました。

 

アンケートをいただき、

「楽しかったです。」

「ママ友が出来てよかった」

「また開催してください」等

沢山の喜びの声をいただきました。

今後とも感染予防を行いながら、

皆様にとって安心して楽しめる内容の事が

出来たらなと思っていますので、

今後ともよろしくお願いいたします♪

今回来れなかった方も

是非、来ていただければと思います。

2020年12月2日

9月の診療のお知らせ

9月の診療について

ウィル鍼灸整骨院 祝日のお知らせ9月の診療のお知らせです。

早くも9月中旬になりました。

21日(敬老の日)

22日(秋分の日

診療致します!

診療時間は

土曜日の診療時間と同じ、

9:30~13:50になります。

※土曜、祝日はご予約が埋まりやすいので

お早目のご予約をおすすめいたします。

事前予約は電話でもLINEでもOKです!!

当日のご予約・キャンセル・変更は

LINEですと、混雑状況によりご対応が遅れる事がございますので、

お電話にてお願いいたします。

 

早いもので9月です。

早いもので、9月も後半になりましたね。

ようやく朝晩は涼しくなってきて

寝やすくなってきました♪

今年もあと4か月!!

今年は特に”健康”を

考えた1年になるのではないかと

思います。

ウィル鍼灸整骨院 マスクによる不調マスクもすっかりするのが当たり前に

なりました。

『マスク疲れ』『マスク頭痛』『マスクかぶれ』

普段なかった症状も出てきています。

まだまだマスクが手放せないので、

これから迎える秋と冬にそなえましょう!!

ウィルの頭痛ページはこちら

↓↓

https://www.will-seikotsuin.com/menu/zutsuu/

必見‼予防体操!!

①耳を上を斜め上に3回ひっぱります!

ウィル鍼灸整骨院 マスク頭痛体操1

耳の上(先端)を上にひっぱります。

ゆっくりと痛くないくらいの加減で

3~5回位これを繰り返します。

 

 

②耳の真ん中を真横に3回ぴっぱります!

ウィル鍼灸整骨院 マスク頭痛体操2

耳の真ん中をつかみ、

真横にひっぱります。

ゆっくりと痛みが出ない程度にします。

3~5回位繰り返し行います。

 

③耳の下側を斜め下に3回ひっぱります!

ウィル鍼灸整骨院 マスク頭痛体操3

耳の下側を斜め下、もしくは真下に

引っ張りましょう。

強さ加減に注意してくださいね。

3~5回を繰り返し行います。

 

④耳の全体を外側と内側に3回ずつ回す!

ウィル鍼灸整骨院 マスク頭痛体操4

耳全体をつかみ、

外回しに3~5回回します。

次に内回しに3~5回ゆっくりと

回しましょう。

どうですか?

耳周りがぽかぽかしませんか(^^)?

 

マスク頭痛の原因は!?
①マスクによる酸欠

ウィル鍼灸整骨院 マスク頭痛イメージ写真マスクを付けていると、息苦しいですね?

本来であれば空気に含まれる酸素を

ダイレクトに呼吸で取り込めるのに、

マスクがある為に、さえぎられてしまい

呼吸がしずらく酸素不足になります。

つまり、酸欠状態になります。

マスクの中には、自分のはいた息がたまり、

これが二酸化酸素になり、再度この二酸化炭素を吸ってしまいます。

この二酸化酸素は身体にとって有害になります。

さらに二酸化炭素は血管を拡張させる作用があり、

頭痛の原因になります。

②マスクによる圧迫

ウィル鍼灸整骨院 マスク頭痛イメージ写真2マスクの耳に掛けるゴム紐の部分が

サイズが小さかったり、

長時間付ける事によりストレスになります。

耳には頭や首、顔周りの筋肉が沢山あります。

1日中耳にストレスが加わると

ゴム紐が耳や首、顔周りを圧迫させて

無意識に筋肉が緊張して硬くなり、

血流を悪くさせて

さらに血流に含まれる、酸素も低下させて

頭痛や肩こりを引き起こす原因になります

③自律神経の乱れ

①マスクによる酸欠

②マスクによる圧迫

により、筋肉が硬くなり酸欠状態になると、

身体的にも精神的にも疲れてしまします。

ストレスがたまり疲れが取れなくなり

自律神経が乱れてしまいます。

「自律神経の乱れ」とはコチラ

↓↓

https://www.will-seikotsuin.com/menu/jiritsusinnkeisiccyousyou/

 

季節の変り目は注意‼

これからの時期は季節の変わり目で風邪を引きやすくなります。

この風邪を引きやすくなるのもいわゆる

自律神経が関与しています。

風邪を引きやすくなる以外にも、

最近調子がよかったのに、

・急な腰痛

・なんとなくだるい

・疲れがとれない 等

上記の症状での方が

ウィル鍼灸整骨院に通われている方が

急増しております!!

放っておかずに、

早めにご相談ください!!

2020年09月15日

クールビズにご協力を。

お休みありがとうございました。

ウィル鍼灸整骨院 お辞儀8月14~17日まで、

夏季休診を頂きまして

ありがとうございました。

スタッフも休息を取り、リフレッシュが出来、

これでまた患者様のお力になれるように

今以上に全力で努められます。

今後ともしっかりと患者様の

お身体を診させていただきます!!

 

クールビズにご協力を!

ウィル鍼灸整骨院 スタッフ写真ウィル鍼灸整骨院では、

スタッフが

アロハシャツ着用

させていただいております。

感染予防のため、入口や窓を常に

解放しております。

その関係で、

スタッフの制服を少しでも涼し気に出来ないかと思い

今回アロハシャツ着用にて勤めさせていただきます。

すでに来ていただいてる方からは、

『夏らしくていいじゃない』

『涼し気でいいわ』

等と言っていただけます。本当に感謝しています。

 

8月も後半に!!

ウィル鍼灸整骨院 夏の終わり写真さて、

早いもので8月も後半になってきました。

今年の夏は梅雨明けをしてから

猛暑が続き本当に暑くてたまりません。

8月後半になり、

少し涼しくなってきたかな?

と感じますが、まだまだ30度以上の日々が続くようです。

そこで、皆さんに気を付けて欲しい事が!!

脱水に要注意!!

ウィル鍼灸整骨院 脱水予防 イラスト・肩がだるい

・腰がだるい

・足がだるい

・全身がだるい

・疲れが取れない

など、痛みはないけれども、

上記の症状がある方はいませんか?

もちろん、暑さとマスクのせいで疲れるのも原因の一つです。

しかし、この時期では脱水が疑われます!

水を飲みましょう!!

ウィル鍼灸整骨院 水分補給イラスト暑いと冷えた

・アイスコーヒー

・レモンティー

・紅茶

・清涼飲料水

をゴクゴク飲みたいですよね!?

私も毎日アイスコーヒーは飲みます!飲む分には何にも問題ないです

しかし、これらには利尿作用があります!

朝からアイスコーヒーしか飲んでない。

飲みやすい清涼飲料水ばかり飲む。

方はしっかりとお水も一緒に飲んでください!

上記の飲み物は利尿作用があり、

すぐにおトイレで水分を出してしまいます。

つまり、身体の中の水分が出すぎてしまいます。

脱水と筋肉には深い関係がある!

ウィル鍼灸整骨院 脱水と筋肉の関係

この脱水と筋肉や痛み等は

いま様々な研究が進められていますが、

どの研究結果にも

脱水と身体の不調は関係があると

言われています。

夏の暑い時期だけではなく、

乾燥している冬の時期でも脱水は起こります。

コーヒーや紅茶、清涼飲料水を飲んでも構いませんが、

怠さの症状を感じる方は、

まず、今日飲んだ物を振りかえってください。

そして、水を飲みましょう!

暑さを乗り切ろう!!

ウィル鍼灸整骨院 スタッフ写真

まだ暑さが続くと思われますが、

しっかりと水分補給をして

この夏を

乗り切りましょう!!

2020年08月24日

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